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冬でもお花

昨日は4月の陽気、薄着で出かけました。やっぱり楽です。
今朝は寒い、、、
寒いといっても、雪も降らない太平洋側、、
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お花が、、、ありがたいです。

小さいキャンバスが、、あるので、、描くのはお花の絵かなぁと、考えながら。

本の話、、昨年からの続きです。

残酷すぎる成功法則

エリック・バーカー(),‎橘玲(),‎竹中てる実(翻訳)

面白いと思うので、、、役に立つかも、、

成功において自信よりも大切な概念「セルフ・コンパッション」


どうやって自分への思いやりを育めばいいだろう?
まずはポジティブな言葉で自分に語りかけよう。
しかし信じてもいない意欲を引き出す言葉や、無理のある誉め言葉で自分に拍車をかけるのでなく、
ただ穏やかに、優しく自分に話しかけてみよう。

物事がうまくいかないとき、自分を責めたり、批判したりするのはやめよう。
「生涯でただ一人、四六時中あなたに寄り添い、優しくケアしてくれるのは誰だろう?そうあなた自身だ」

自分の人間らしさを受け入れよう。人間とは誤りを犯すものだ。
バットマンのように常に完璧でいる必要はないし、そうするのは誰だって不可能だ。
完璧でいようとすること自体が不合理で、あらゆるマイナスの感情の元になる。

最後に、自分の失敗とフラストレーションを認めよう。否定したり、この世の終わりのように嘆かないこと。
正当化するのも、悲劇の主人公になるのもいけない。そうして、何らかの対処をしよう。

これで一夜にしてあなたの人生を改善できるだろうか?そんなことはない。
しかし時とともに、副作用付きの「自信がある__自信がない」のスペクトラムとは違って、改善は確実に望める。


そうは簡単にいかなさそうです。
小さい時に、慰めるのが旨い大人がそばにいた子供は、簡単にいくのかもしれません。
でも、大人たち、ちゃんとした大人、親、教師、指導者、、完ぺき主義で、失敗を責める人のほうが多いような、、、

まぁ、子供にはきちんとしてもらい、向上してもらいたいのでしょうけれど、、、


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by aamori | 2018-01-10 09:50 | 植物 | Comments(10)
Commented by pikorin77jp at 2018-01-10 11:42
小さなキャンパスのお花 ATSUKOさんの明るい色で きっと素敵でしょうね! 
こちらは雪です。姫さまは 今回はどちらに旅にいかれたのでしょう?
Commented by liebekatzen at 2018-01-10 16:19
1月なのにもうこんなにたくさんお花が‼︎
スイスはまだ寒いので、春らしいお花を見ることができません。
テラスでクリスマスローズが咲いているくらいです♪
Commented by remon at 2018-01-10 16:47 x
お花はいいですね。

昨日は春の陽気でしたね。
我が家もクリスマスローズが咲き出しました。
Commented by feb at 2018-01-10 18:36 x
お花きれいですね。
我が家は「シクラメン」を育ててますが。
ベランダに置いてあるので、まったく咲く様子はありません。
本当は室内に入れた方がいいでしょうが・・
虫なのどこわいので、ベランダに放置です。
Commented by showsun1203 at 2018-01-10 19:16
こんばんわ~

御花があると春が近いと感じますね♪~♪~♪~

Portugalもあったかですが。。。

ポチPotiをさせていただきました
Commented by aamori at 2018-01-11 08:32
> pikorin77jpさん
お花の絵って、なんだか頭を使うようで、、難しいです。
姫様は、どこへ行かれたのでしょうね?
今回はわかりません、、、お帰りが楽しみ、、
Commented by aamori at 2018-01-11 08:33
> liebekatzenさん
寒さに強いお花なのでしょうが、、春ですね。
クリスマスローズはかわいいですが、うつむいているので、、、地味かな。
Commented by aamori at 2018-01-11 08:35
> remonさん
お庭には、何種類もの植物がありそうですね。楽しみね。
火曜はぽかぽか、昨日はまた冬、、寒かったです。
日本全国雪が、、関東だけ晴れているのかな?
Commented by aamori at 2018-01-11 08:37
> febさん
シクラメンはミニ?
内も部屋に植物、、小さな虫が飛んで、、、ちょっと嫌です。
うちは部屋が、妙に暖かいので、、シクラメンは向きません。
シクラメン、好きなんだけど。
Commented by aamori at 2018-01-11 08:39
> showsun1203さん
ポルトガル、暖かそうですねぇ、、、本当に、ポルトガルではすぐ春なのかしらね、、
ヨーロッパのニュースでは、スペインの大雪を伝えています。
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