動かないガンダム

横浜に動くガンダムができた、、、あのガンダムは初代ガンダム、、、ここのは？？

初代の話しか、よく分からない、、、

東京国際クルーズターミナル、、、できているようだけど、、コロナで、、、、

ダイアモンドプリンセスの話が、、遠い昔に感じてしまう。

フジテレビ

この空にも、、木星と土星。

今日もこの本、、

何かやるときに、、来年は、うまくできたらいいなぁと思って、、

セルフトークを向上させる

セルフトークは左脳で行います。

あなた専属の批評家、「悲劇的な発想」の心の声、ろくな音楽家にはならないだろうといった中学のブラスバンドの先生など、

左脳はあなたの天敵の棲家でそろそろ彼らを追い出してもいいころではないでしょうか。

なんといっても、思ったことが結果になるのですからね。

批判は誰に言われてもすぐに同意してしまうのに、誉め言葉は信じない音楽家は多くいますが、あなたは？

「難しい」と「やりがいがある」の違いを見てみましょう。

ある状況が困難だと考えると、まさに困難な状況になるのです。

自分自身や他人にそのように話す人は、自分自身を被害者の立場に置いています。

しかし、困難だがやりがいのある状況だと考えると、能力を伸ばす、または才能を証明するチャンスになります。

難しいと言えば自分を弱めてしまいますが、これを機会とみなし勇気をもってあたれば、自分を強めることができます。

「困難な状況」ではなく「やりがいのある課題」ととらえれば、経験自体も変わります。

被害者ではなくなり、、状況がコントロールできるのです。

私の母と話していると、、なんだかいやだなともやもやしたのは、、

いつも自分を被害者の立場に置いている人だったから、、とこの文章で、、パズルがはまりました。

以前の職場、、穏やかでにこやかな同僚がいたのですが、、

仕事上の事も、人間関係でも「難しいですね」が口癖の人で、、

なんだか、、元気が削られる気がしたのも、、この言葉の重さのため、、、、

難しくても、、やるのが仕事ですから、、、

「難しいですね」といわれると、、気概が、、しぼんでしまう。

具体的に、、例

入りに二度と遅れるな　→　休符を数える

弓がいつも揺れる　　→　　運弓をなめらかに

リズムがとれていない　→　　音符の上に拍を書き込む

自分に対してネガティブな意見を言った箇所すべてに、音符の上に新しい前向きな言葉を書き込んでください。

演奏中にこのくだりに差し掛かったら、前向きな意見を心の中で、もしくは声に出していってください。

このプロセスを必要なだけ繰り返してください。後ろ向きな言葉を引っこ抜いて、素晴らしい前向きな表現を植え付けるのです。

この文章を書いているだけで、、ちょっと元気が出てきたんですけれど、、、私。